第178回(2002年10月分)「生活習慣病と戦う(?)」

2013.09.20

今月は北朝鮮に拉致された方々の話や橿原夢の森フェスティバル(10/12~13)に当社が特別協賛したことなど、話題は一杯あります。

あえて、私の個人的な話題を一つ。昔、早朝に自宅から畝傍山一周を約一時間かけて速足で歩いたことがあります。約50回はやったでしょう。今回は、会社の休みの日に畝傍山の頂上まで上り、橿原神宮へ下ってということを始めました。もう6回実行しましたが、足が弱く息も切れます。そこで毎朝、運動として、会社の階段上り下り10回(480段)をやりはじめました。これで山登りも少し楽にできる脚力がつき肺機能も回復するかもしれません。まぁ、いつまで続くかわかりませんが、余り気負わずにやるつもりです。

ところで、会社の健康診断の結果、社員の約3分の2の方々が何らかの健康上の注意を受けておられました。健康こそ私達が元気に生きる、働く原動力です。成人病といわれる病気は、今は生活習慣病といわれています。皆さんも一度自分自身の食生活をはじめ生活習慣を見直しされたらどうでしょうか?

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